Protocole « Terre et Eau » : reprendre une activité physique en sécurité !

| Découvrez « Terre et Eau », un protocole ouvert à toutes les personnes ayant des problèmes de santé et souhaitant reprendre une activité physique en toute sécurité avec l’Ondine, à partir du 28 avril 2025 !

Deux séances par semaine pendant 10 semaines, soit 20 séances au total :

• Lundi matin (en eau) : Séance d’aquagym dans le bassin ludique, axée sur le renforcement musculaire en douceur, le travail cardio-respiratoire, la mobilité articulaire et la détente.

• Jeudi après-midi (en salle) : Séance de renforcement musculaire et cardio adapté, avec un travail sur l’équilibre, la posture, la coordination et l’endurance.

Un bilan de la condition physique est réalisé en début et en fin de programme pour suivre les progrès.

Ce protocole s’adresse à un public atteint de pathologies chroniques, neurologiques, de l’appareil locomoteur, de troubles psychologiques, ou en post-hospitalisation, avec un accompagnement individualisé et progressif.

| Qu’est-ce que « Terre et Eau » ?

Durant 10 semaines, bénéficiez de 2 séances hebdomadaires (1 séance dans l’eau et 1 séance sur terre), encadrées par nos enseignants en activité physique adaptée. La séance aquatique favorise un travail en douceur grâce à la résistance de l’eau, idéale pour protéger les articulations, tandis que la séance terrestre diversifie les exercices pour renforcer l’ensemble du corps. Profitez d’un programme structuré et convivial pour retrouver énergie, mobilité et bien-être.

• Travail doux et sans impact pour protéger les articulations

• Renforcement musculaire global et adapté à chacun

• Encadrement professionnel pour une progression sécurisée

• Amélioration de la mobilité, de l’énergie et de la confiance en soi

| Qui sommes-nous ?

DK Pulse, Maison Sport Santé reconnue depuis plus de 10 ans, est spécialisée dans le réentraînement à l’effort. Notre équipe est composée de professionnels diplômés d’un Master STAPS en Activité Physique Adaptée-Santé (APA-S), experts dans l’accompagnement et la personnalisation des programmes de remise en forme et de santé.

Notre mission : vous guider dans une reprise d’activité physique sur mesure, encadrée par des spécialistes formés pour répondre à vos besoins individuels. Chez DK Pulse, bénéficiez d’un encadrement pour avancer en toute sécurité vers une meilleure forme et un bien-être durable.

| Qu’est-ce que l’APA ?

L’Activité Physique Adaptée permet la mise en mouvement des personnes qui en raison de leur état de santé ne peuvent pratiquer une activité sportive dans des conditions habituelles.

La nature, l’intensité, la durée de l’activité sont adaptées selon les possibilités de chacun, les envies et la pathologie.

| Bilans et prises en charge

Avant chaque programme, nous proposons un entretien personnalisé avec un enseignant spécialisé pour établir un bilan complet de votre condition physique. Ce bilan nous permet de comprendre vos pathologies et vos limitations, afin de créer un accompagnement ciblé.

En 2023, DK Pulse a ainsi pris en charge 1586 personnes et réalisé plus de 3000 bilans, démontrant notre engagement à offrir des soins adaptés et individualisés à tous nos bénéficiaires.

| Mon parcours en 5 étapes

• J’ai une prescription ou un certificat médical de mon médecin spécialiste

• DK Pulse m’écoute, m’informe et répond à mes questions

• Je réalise un entretien/bilan de la condition physique avec un enseignant

• Je bénéficie d’un programme d’Activité Physique Adaptée chez DK Pulse

• Je m’oriente ensuite chez une autre structure sportive

| Nous contacter

• 06 68 27 20 76

• secretariat.dkpulse@gmail.com